Thiền và cuộc sống gia đình

Thiền được xem một trong những phương thuốc hữu hiệu cho tâm đặc biệt đối với phụ nữ mang thai; giúp mẹ bầu giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể…

Trước áp lực công việc, con trai nghiện game bỏ bê học hành, sự chết chóc của dịch Covid-19… đã biến bản thân tôi đối diện đủ cung bậc cảm xúc, từ sự nghi ngờ, cáu giận, stress mất ngủ, thậm chí đánh con rồi ngồi khóc hàng giờ…Vào thời điểm bế tắc, tôi may mắn bén duyên với thiền Vipassana”, đó là chia sẻ của bà mẹ 8X, khi tìm lại được niềm hạnh phúc cùng con trai.

Đêm đã qua và trời đang ửng dần, Nàng khép hờ đôi mắt, hít vào và thở ra thật nhẹ. Tâm ý trống rỗng và rảnh rang, Nàng đưa sự chú ý lên đỉnh đầu rồi trải dần xuống gáy, cảm giác tê tê, rần rần thật thoải mái, chạy từ bả vai xuống sống lưng, hông, eo rồi đến đùi, bắp chân và bàn chân. Từng cảm giác nhỏ nhẹ, li ti trải ra ôm lấy thân… một sự khinh an, hỷ lạc mà chỉ có Thiền mới giúp con người ta thoải mái đến vậy, một ngày mới được khởi động ngập tràn năng lượng yêu thương. Yeah!!!

…Nhớ lại những ngày đưa con đi học tại trung tâm giáo dục đặc biệt vì chậm nói,.. Sáng thứ bảy nào cũng vậy, bất kể mưa hay nắng, hai mẹ con tôi lại cùng nhau đến một lớp học đặc biệt, mỗi buổi chỉ một tiếng thôi, nên con học trong lớp là mẹ ngoài lớp đợi con, cũng vì vậy mà các bà, các mẹ được tâm sự, được chia sẻ cùng nhau. Mỗi câu chuyện là những miếng ghép còn dở dang, khiến trái tim một người mẹ quá đỗi nhạy cảm như mình lại thổn thức…

HÀNH TRÌNH CÙNG CON VƯỢT QUA THỬ THÁCH

Những tháng ngày chông chênh, mệt mỏi và nỗ lực cùng con bước qua thử thách đầu đời…những khát khao được trở về, được an trú trong ngôi nhà tâm linh của chính mình…